時(shí)下年輕人們流行“朋克養(yǎng)生”，啤酒加枸杞、破洞牛仔褲貼暖寶寶，蹦完迪干脆夜跑回家當(dāng)作鍛煉身體，來(lái)大姨媽了不忘買(mǎi)個(gè)紅棗味的冰淇淋安慰自己，真是“一邊瘋狂作死，一邊努力自救”，是求生欲很強(qiáng)的戲精本精了。
于是，“第一批90后禿了”，“第一批90后出家了”，“第一批90后已經(jīng)涼涼了”……
講真，養(yǎng)生還需穩(wěn)妥些好，每天堅(jiān)持喝牛奶就是個(gè)好的開(kāi)始。那些每天堅(jiān)持喝牛奶的人，后來(lái)都怎么樣了？

1、長(zhǎng)個(gè)子！長(zhǎng)個(gè)子！長(zhǎng)個(gè)子！
重要的事情說(shuō)三遍！小學(xué)、初中我都是班級(jí)里較矮的女生，從初三開(kāi)始每天早上一杯牛奶，高一長(zhǎng)到167cm，又喝了三年，現(xiàn)在170cm……
成功由“土肥圓”變身“高大壯”~

2、據(jù)朋友說(shuō)，
睡前喝一大杯純牛奶能胸前傲人，一開(kāi)始我是拒絕相信的，但看著她的大C胸……好吧……
為了否定這個(gè)個(gè)案，我特地去調(diào)查了一番，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，似乎還真是這樣，從那以后我天天喝牛奶，反正就算不長(zhǎng)胸，變白長(zhǎng)臉也是極好的~

3、站得多，腳容易抽筋，
之前抽筋半個(gè)月，就開(kāi)始堅(jiān)持喝牛奶，后來(lái)不咋抽筋就斷了，偶爾喝點(diǎn)，結(jié)果昨天晚上又開(kāi)始抽筋了，哭死~
還是繼續(xù)喝牛奶吧！

4、從小到大我一直堅(jiān)持每天喝牛奶、酸奶，哪怕青春期經(jīng)濟(jì)較緊張的那幾年，也會(huì)去買(mǎi)超市里快過(guò)期的牛奶，所以皮膚一直很好，骨骼發(fā)育得也好，懷孕的時(shí)候沒(méi)有抽筋過(guò)，微量元素一樣不缺，生了個(gè)健康白胖的寶寶。

5、小時(shí)候外婆經(jīng)常說(shuō)，姐姐辣么美辣么白是天天喝牛奶的緣故，我是小黑皮是因?yàn)閻?ài)喝巧克力奶，后來(lái)為了和青春痘戰(zhàn)斗，抹了N久的珍珠粉，順帶也白了幾度，可還是和老姐差很遠(yuǎn)，看來(lái)，珍珠粉戰(zhàn)斗力不及牛奶遠(yuǎn)矣~

6、之前戴小米手環(huán)測(cè)深度睡眠，根本測(cè)不到，連一分鐘都沒(méi)有，后來(lái)我堅(jiān)持喝牛奶、泡腳，戒掉了睡前玩電子產(chǎn)品的習(xí)慣，睡眠時(shí)長(zhǎng)從6小時(shí)延長(zhǎng)到8小時(shí)，睡眠質(zhì)量也有了很大的改善。
雞湯里經(jīng)常講，生活中的每個(gè)困難都會(huì)讓你變得更加美好，講人話就是，睡個(gè)好覺(jué)真“開(kāi)熏”~

7、我一直在堅(jiān)持每天喝牛奶，從二十多歲到現(xiàn)在四十多歲了，大家都說(shuō)我比實(shí)際年齡看起來(lái)年輕~

8、我發(fā)現(xiàn)，只要你能連續(xù)100年天天喝牛奶，你就會(huì)活到100歲。

“出走半生，歸來(lái)仍是少年”說(shuō)的就是這些堅(jiān)持天天喝牛奶的人吧，我仿佛又聽(tīng)到有人在炫耀自己年輕貌美呢！那些年，那些堅(jiān)持天天喝牛奶的人，收獲了健康的體魄、出眾的外貌和幸福理想的生活，還將這些美好傳遞給了下一代，真是讓人羨慕得緊！伙伴們，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！每天一杯奶，幸福享一生！